KESEHATAN REPRODUKSI

KESEHATAN REPRODUKSI

Kesehatan reproduksi sangat perlu di perhatikan, baik laki-laki maupun perempuan, namun yang menjadi fokus adalah alat reproduksi perempuan karena banyaknya penyakit yang harus anda kenal pada alat reproduksi perempuan. Pada umumnya kesehatan reproduksi terganggu di karenakan masalah-masalah yang tidak kita duga.

Salah satu penyakit yang sering menyerang kesehatan reproduksi wanita adalah kanker serviks atau Kanker leher rahim (serviks) merupakan kanker pembunuh perempuan no dua di dunia setelah kanker payudara.Di indonesia, kanker leher rahim bahkan menduduki peringkat pertama. Kanker serviks yang sudah memasuki stadium lanjut sering menyebabkan kematian dalam jangka relatif cepat. Serviks atau leher rahim/mulut rahim merupakan bagian ujung bawah rahim yang menonjol keliang sanggama (vagina). Kanker leher rahim berkembang secara bertahap, tetapi progresif.

Penyebab penyakit ini adalah:

Pertama,hubungan seks pada usia muda atau pernikahan pada usia muda.
Faktor ini merupakan faktor resiko utama.semakin muda seorang perempuan melakukan hubungan seks, semakin besar resikonya untuk terkena kanker serviks.Berdasarkan peneletian para ahli, perempuan yang melakukan hubungan seks pada usia kurang dari 17 tahun mempunyai resiko 3 kali lebih besar dari pada yang menikah pada usia lebih dari 20 tahun.

Kedua, berganti-ganti pasangan seksual

Perilaku seksual berupa gonta-ganti pasangan seks akan meningkatkan penularan penyakit kelamin.penyakit yang ditularkan seperti infeksi human papilloma virus (HPV) telah terbukti dapat meningkatkan timbulnya kanker serviks, penis dan vulva. Resiko terkena kanker serviks menjadi 10 kali lipat pada perempuan yang mempunyai pasangan seksual 6 orang atau lebih. Disamping itu, virus herpes simpleks tipe-2 dapat menjadi faktor pendamping.

Ketiga, merokok

Perempuan merokok memiliki resiko 2 kali lebih besar besar terkena kanker serviks dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok.penelitian menunjukkan, lerndir serviks pada perempuan merokok mengandung nikotin dan zat-zat lainnya yang ada didalam rokok. Zat-zat tersebut akan menurunkan daya tahan serviks di samping itu merupakan ko-karsinogen infeksi virus.

Keempat, penggunaan kontrasepsi oral jangka panjang

Menggunakan pil-pil pengontrol kelahiran untuk waktu yang lama (5 tahun atau lebih) dapat meningkatkan risiko kanker leher rahim diantara wanita-wanita dengan infeksi HPV.

Kelima, kehamilan yang sering / terlalu banyak anak

Studi-studi menyarankan bahwa melahirkan banyak anak-anak dapat meningkatkan risiko kanker leher rahim diantara wanita-wanita dengan infeksi HPV.

Keenam, penyakit menular seksual

Wanita-wanita yang telah mempunyai banyak mitra-mitra seksual mempunyai risiko yang lebih tinggi dari rata-rata mengembangkan kanker leher rahim. Juga, seorang wanita yang telah mempunyai hubungan seksual dengan seorang pria yang telah mempunyai banyak mitra-mitra seksual mungkin berisiko lebih tinggi mengembangkan kanker leher rahim. Pada kedua kasus-kasus, risiko mengembangkan kanker leher rahim lebih tinggi karena wanita-wanita ini mempunyai risiko infeksi HPV yang lebih tinggi dari rata-rata.

JURNAL KESEHATAN

PENGERTIAN JURNAL KESEHATAN

Jurnal Kesehatan merupakan jurnal ilmiah yang menyajikan artikel orisinal tentang pengetahuan dan informasi/aplikasi riset dan pengembangan terkini yang berhubungan dengan kesehatan.  
Jurnal ini merupakan sarana publikasi dan ajang berbagi karya riset dan pengembangannya di bidang kesehatan.

Kemajuan di bidang telekomunikasi yang memungkinkan hubungan antar jaringan yaitu Internet, telah mendukung tumbuhnya penerbitan elektronik. Berbagai jurnal, makalah simposium dan karya preprint dari para pakar diterbitkan dalam edisi elektronik.

Dan dalam berbagai macam bidang keilmuwan, misalnya jurnal kesehatan, Jurnal kedokteran, jurnal teknologi informasi, dan masih banyak lagi, teknologi komunikasi telah memungkinkan sumber-sumber informasi berbasis elektronik dapat diperoleh pada waktu yang hampir bersamaan dengan saat dipublikasikan. Informasi paper-based, sekarang mulai digeser oleh informasi electronic-based.
Berburu jurnal ilmiah di internet, saat ini sudah bukan merupakan hal yang baru bagi mahasiswa. Sebagian besar para pencari jurnal ini, akan menggunakan jurnal tersebut sebagai referensi dalam pengerjaan karya tulis, baik berupa tugas kuliah atau tugas akhir. 

Saat ini tidaklah sulit mencari sumber-sumber penulisan ilmiah di internet. Berbagai macam jurnal yang membahas berbagai jenis bidang ilmu pengetahuan tersedia untuk diunduh, baik secara gratis ataupun membayar.

Tersedia berbagai jurnal ilmiah dalam berbagai macam bidang keilmuwan, mulai dari jurnal kesehatan sampai teknologi informasi. Semua jurnal yang berada di internet ini, disusun dengan standar penulisan karya ilmiah internasional, sehingga layak dijadikan sebagai referensi dalam pengerjaan karya tulis.

Namun, sebagian besar Jurnal kesehatan itu harus membayar per artikel. Hal inilah yang seringkali menjadi hambatan bagi para peneliti atau tenaga medis di Indonesia dan juga negara berkembang lainnya untuk mendapatkan informasi-informasi yang penting dan terbaru di dunia kesehatan yang sangat dibutuhkan dalam kegiatan pendidikan, penelitian, maupun pelayanan kesehatan.
Suatu jurnal kesehatan mensyaratkan aturan sangat ketat sebelum sebuah artikel, agar dapat dimuat di dalam jurnal tersebut. Jurnal-jurnal ilmiah terakredetasi sangat menjaga pemuatan artikel.
Akreditasi jurnal mulai dari D, C, B, dan A, dan atau bertaraf internasional. Bagi ilmuwan, apabila artikel ilmiahnya ditebitkan pada jurnal internasional, pertanda keilmuannya diakui.
Fungsi dari Jurnal Kesehatan adalah :

1. Sebagai media menyebarluaskan dan mendiskusikan berbagai tulisan ilmiah mengenai kesehatan.
2. Sebagai media komunikasi bagi kalangan yang mempunyai perhatian terhadap ilmu kesehatan dan pelayanan kesehatan antara lain para pelayanan kesehatan seperti rumah sakit pemerintah dan swasta, dinas kesehatan, departemen kesehatan.
3. Sebagai media penyebaran dan pengembangan iptek di Indonesia.

Melalui jurnal kesehatan, temuan baru dari peneliti dan ilmuwan dikomunikasikan ke masyarakat, guna mendapat tanggapan, dikembangkan dan disempurnakan oleh ilmuwan lain, sehingga kesempurnaan dan kebenaran ilmunya menjadi lebih baik. 

Kehadiran berbagai jurnal ilmiah dalam masyarakat akademik juga merupakan investasi jangka panjang untuk memacu meningkatkan sumber daya manusia.
Anda dapat mendownload beberapa jurnal diinternet secara gratis.

KESEHATAN ROHANI ( JIWA )

PENGERTIAN KESEHATAN ROHANI / JIWA

 

KesehatanJiwa  adalah perasaan sehat dan bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat menerima orang lain sebagaimana adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain. 



Kesehatan jiwa meliputi :

• Bagaimana perasaan anda terhadap diri sendiri
• Bagaimana perasaan anda terhadap orang lain 
• Bagaimana kemampuan anda mengatasi persoalan hidup anda Sehari - hari.

Fungsi mempelajari kesehatan jiwa adalah:

• Pencegahan, Pencegahan akan ketidakpuasan atau tidak terpenuhi segala kebutuhan. Pencegahan  dilakukan agar terpenuhinya rasa cinta atau rasa sayang yang menimbulkan jiwa seseorang aman.
• Perbaikan, Kesehatan mental berfungsi agar individu dapat menyesuaikan diri terhadap lingkungannya, akhirnya ia dapat diterima oleh lingkungannya maka akan timbul rasa aman pada diri individu tersebut. 
• Pengembangan, Kesehatan mental berfungsi untuk mengembangkan individu agar terhindar dari kecemasan, yang mana apabila kecemasan yang berlebihan itu akan menyebabkan gangguan jiwa. Sehingga apabila individu itu terhindar dari kecemasan-kecemasan, maka akan menimbulkan rasa aman.

Tujuan mempelajari kesehatan jiwa adalah :

• Menyehatkan jiwa, Tujuan mempelajari kesehatan mental yaitu menyehatkan kesehatan jiwa karena kita tahu dengan apa yang menyebabkan ganguan jiwa sehingga tercipta mental yang normal.
• Mencegah hal-hal yang menyebabkan gangguan jiwa 
• Membina jiwa agar tidak terkena gangguan mental / jiwa, sehingga tercipta rasa aman, diterima dalam lingkungannya, dan lain-lain.

KESEHATAN JASMANI

PENGERTIAN KESEHATAN JASMANI

Pengertian Kesehatan Jasmani - Kesehatan merupakan dasar peningkatan dan pembinaaan kesegaran jasmani. Pola hidup sehat pada dasarnya adalah suatu kesatuan program yang meliputi program kesehatan, kesegaran jasmani, gizi dan aktifitas rekreasi yang bila dilaksanakan dengan baik dan benar akan mendukung tercapainya produktifitas tubuh yang tinggi.

Manfaat yang diperoleh dengan menerapkan pola hidup sehat adalah sebagai berikut:

• berpenampilan lebih sehat dan ceria;
• dapat tidur nyenyak;
• dapat menikmati kehidupan sosial;
• dapat berkarya lebih baik;
• dapat meningkatkan produktivitas kerja;
• berpikir sehat dan positif;
• merasa tentram dan nyaman;
• memiliki rasa percaya diri dan hidup seimbang

Dalam UU no. 23 tahun 1992, dijelaskan bahwa kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Dari definisi tersebut jelas terlihat bahwa kesehatan bukanlah semata-mata keadaan bebas dari penyakit, cacat atau kelemahan. Dari pengertian diatas dapat disimpulkan bahwa hidup sehat secara jasmani, sosial, dan rohani merupakan hak setiap orang. sedangkan yang dimaksud dengan pola hidup sehat adalah segala upaya menerapkan kebiasaan baik dalam menciptakan hidup yang sehat dilingkungan  dan menghindarkan diri dari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.

Selain kesehatan jasmani, terdapat pula kesehatan rohani.

KESEHATAN LINGKUNGAN

Apa sih sebenarnya kesehatan lingkungan itu?
dan fungsi dari kesehatan itu sendiri untuk apa?

Sekarang kita akan belajar tentang kesehatan lingkungan dan fungsi dari kesehatan itu sendiri.
Dasar kesehatan lingkungan adalah mengidentifikasi, mengukur, menganalisis, menilai, memprediksi bahaya berbagai pajanan di lingkungan, dan melakukan pengendalian dengan tujuan mencegah dan melindungi kesehatan masyarakat dan ekosistem.

dari pengertian tersebut maka kita bisa menarik kesimpulan yaitu masyarakat yang sehat berawal dari lingkungan yang sehat pula, dimana aspek-aspek ilmu kesehatan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari dalam masyarakat. sehingga fungsi dari kesehatan adalah untuk menjadikan sebuah masyarakat yang bebas dari penyakit dan hidup dalam lingkungan yang sehat.

kita bisa mencari tips kesehatan melalui Departemen kesehatan maupun belajar melalui internet.

Yang jadi masalah sekarang adalah bagaimana kita mengajak masyarakat didaerah kita supaya menjaga kebersihan demi terwujudnya lingkungan yang sehat.

TIPS KESEHATAN

BEBERAPA TIPS KESEHATAN

Apakah Anda pernah berpikir bahwa banyak tips sehat yang bisa dilakukan dengan cara mudah? Ya, Anda tidak perlu pergi ke salon spa, tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan biaya untuk pergi ke pusat-pusat fitnes untuk memperoleh tubuh yang sehat dan bugar.
Sehat secara alami adalah salah satu cara agar Anda bisa memperoleh tubuh sehat namun tidak mengeluarkan banyak biaya, atau bahkan gratis sama sekali. Sehat itu memang mahal, tapi untuk menjaga kesehatan tidak selalu harus diperoleh dengan banyak uang.

Tips Sehat untuk Anda
Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda pasti bisa menerapkannya karena tips-tips sehat berikut ini sangat mudah dan tak butuh banyak biaya.

• Menjaga kebersihan tubuh.
Menjaga kebersihan tubuh adalah hal yang sangat mutlak untuk menjaga kesehatan.Badan yang kotor atau berkeringat bisa mengundang banyak kuman yang bisa menurunkan kesehatan.
Mandilah secara teratur, minimal 2 kali sehari. Ganti baju dan pakaian dalam secara rutin agar tubuh terhindar dari kuman/bakteri merugikan yang bisa menyebabkan tubuh sakit.

• Olahraga teratur.
Lakukan olahraga secara teratur setiap harinya. Tidak perlu olahraga berat atau olahraga yang menyita banyak waktu. Jogging atau lari pagi sangat bagus untuk tubuh. Bila tidak ingin lari, Anda bisa jalan-jalan keliling kampung dengan kaki telanjang.
Untuk pertama kali mungkin memang agak sakit, namun bila sudah rutin dilakukan, tentu rasa sakit itu sudah hilang. Batu kecil atau jalan aspal yang tidak rata, cukup membantu pemijatan pada telapak kaki Anda.

Anda malas jogging pagi? tetaplah berolahraga dengan melakukan beberapa gerakan senam setiap hari agar otot-otot tidak kaku. Lakukan pula peregangan otot sebelum tidur agar tubuh menjadi rileks.

• Menjaga kesehatan kaki.
Bila Anda sering beraktivitas di luar dan banyak jalan kaki, jangan lupa untuk merendamnya dengan air hangat ketika pulang ke rumah. Setelah itu duduk di lantai dan luruskan kaki, bisa sambil menonton televisi atau baca buku.
Sekali -sekali lakukan gerakan mencium lutut saat kaki diluruskan. Hal ini dipercaya bisa mencegah datangnya varises yang umumnya muncul di paha/kaki.

• Tidur cukup.
Tidurlah yang cukup setiap hari agar tubuh tidak capek dan hindari tidur terlalu larut malam. Jangan paksakan tubuh bekerja terlalu berat, karena tubuh yang kelelahan sangat mudah untuk diserang penyakit.

• Perhatikan pola makan.
Atur pola makan dan perhatikan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Ini juga merupakan salah satu tips sehat agar terhindar dari penyakit.
Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan, karena kedua bahan ini merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat bagus bagi tubuh. Hindari makanan berminyak, kalengan, atau makanan yang diasap. Makanan seperti ini umumnya menyebabkan kesehatan tubuh menurun.

• Minum susu.
Minumlah susu secara teratur untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh Anda. Jangan lupa juga untuk minum air putih sebanyak 7-8 gelas per hari agar tubuh tidak dehidrasi dan selalu segar bugar.
Sebisa mungkin hindari minuman yang terlalu manis dan juga minuman bersoda, minuman seperti ini tidak terlalu baik bagi kesehatan tubuh Anda.

• Menjaga mata.
Tips sehat khusus mata adalah jangan biarkan mata Anda terlalu lelah. Zaman sekarang, banyak orang bekerja dengan komputer dan mata menjadi cepat lelah.
Sesekali buat mata rileks dengan memandang kehijauan (pohon, gunung, dll), hal ini dipercaya bisa menyehatkan mata Anda dan membuat mata kembali segar.
Bila Anda suka membaca buku dan mata terasa lelah, tinggalkan buku Anda dan pendanglah benda-benda yang jaraknya cukup jauh. Kadang orang membaca buku terlalu dekat, karena itu perlu untuk melihat benda-benda jauh agar otot mata tidak terlalu tegang.
Ketika tidur, kompreslah mata dengan irisan mentimun untuk membuat otot sekitar mata menjadi rileks sekaligus mencegah lingkaran hitam di sekeliling mata yang kerap muncul ketika sedang kelelahan/kurang tidur.

• Hindari stres.
Tips sehat yang lain adalah menjaga pikiran, karena pikiran juga mempengaruhi kesehatan. Hindari memikirkan hal-hal yang membuat stres/depresi. Ketika stres, maka sel-sel dalam tubuh ikut terpengaruh dan bisa membuat sel tubuh jadi hiperaktif sehingga menyebabkan penurunan kesehatan.

• Hindari rokok dan alkohol.
Hindari kebiasaan buruk yang menyebabkan kesehatan menurun, seperti merokok atau mengkonsumsi minuman beralkohol. Hal ini hanya akan merusak dan menurunkan kinerja organ-organ dalam tubuh.

Itulah beberapa tips sehat yang sangat mudah dilakukan, tak banyak biaya bahkan gratis. Mulailah hidup sehat dari sekarang agar penyakit tak mudah menyerang.

PENGERTIAN KESEHATAN

PENGERTIAN KESEHATAN

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Pemeliharaan kesehatan adalah upaya penaggulangan dan pencegahan gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan/atau perawatan termasuk kehamilan dan persalinan.

Pendidikan kesehatan adalah proses membantu sesorang, dengan bertindak secara sendiri-sendiri ataupun secara kolektif, untuk membuat keputusan berdasarkan pengetahuan mengenai hal-hal yang memengaruhi kesehatan pribadinya dan orang lain. Definisi yang bahkan lebih sederhana diajukan oleh Larry Green dan para koleganya yang menulis bahwa pendidikan kesehatan adalah kombinasi pengalaman belajar yang dirancang untuk mempermudah adaptasi sukarela terhadap perilaku yang kondusifbagi kesehatan. 

Data terakhir menunjukkan bahwa saat ini lebih dari 80 persen rakyat Indonesia tidak mampu mendapat jaminan kesehatan dari lembaga atau perusahaan di bidang pemeliharaan kesehatan, seperti Akses, Taspen, dan Jamsostek. Golongan masyarakat yang dianggap 'teranaktirikan' dalam hal jaminan kesehatan adalah mereka dari golongan masyarakat kecil dan pedagang.

Dalam pelayanan kesehatan, masalah ini menjadi lebih pelik, berhubung dalam manajemen pelayanan kesehatan tidak saja terkait beberapa kelompok manusia, tetapi juga sifat yang khusus dari pelayanan kesehatan itu sendiri.

Pada masa sekarang sangat mudah dan murah mendapatkan artikel kesehatan yang bermanfaat. Semakin banyak pengetahuan anda, maka Anda tidak perlu menyerahkan urusan kesehatan Anda secara utuh kepada tenaga medis.

Anggaran bulanan Anda juga tidak akan habis hanya untuk urusan kesehatan saja. Manusia yang sehat bukan berarti sering mengunjungi dokter bukan?

Pengetahuan kesehatan yang Anda dapatkan dari berbagai artikel kesehatan, akan membuat Anda tidak mudah panik ketika menghadapi anak Anda mengalami gangguan kesehatan.
Sebab, sebagian besar gangguan tersebut sembuh dengan sendirinya, bisa ditanggulangi di rumah dan tidak membahayakan. Tidak jarang dokter yang baik justru akan mengatakan : anak sehat kok diajak ke dokter!. Nah, lantas mengapa Anda selalu risau padahal anak sehat-sehat saja?

Jika memang membutuhkan penanganan dokter, cobalah menanyakan apa penyebabnya dan bagaimana tindakan yang perlu dilakukan. Ingat, tidak selalu penyakit pada anak Anda membutuhkan obat. Sebab, penggunaan obat dengan benar pun menimbulkan efek samping.
Anda tidak perlu tergesa-gesa untuk memberikan obat kepada anak Anda untuk mengobati gejalanya, dan akan lebih bijak jika Anda mencoba menerapkan informasi yang Anda dapatkan dari artikel kesehatan yang sudah Anda baca.

Jika memang tidak memungkinkan, diskusikan penyebabnya kepada dokter. Perlu Anda pahami, berkunjung ke dokter bukan selalu identik dengan upaya pemberian obat, namun lebih tepat untuk berkonsultasi. Anda juga tidak perlu memaksa dokter untuk memberikan obat.

Semakin banyak obat, maka semakin banyak efek samping yang ditimbulkannya. Dari sebuah artikel kesehatan, disebutkan bahwa puyer yang biasa diberikan untuk bayi, rata-rata mengandung 4 hingga 23 obat. Bayangkan saja, orang dewasa saja tidak mengkonsumsi obat sebanyak itu!

Dalam artikel kesehatan, banyak disebutkan bahwa antibiotik yang seringkali didewakan, bisa dikatakan hampir kehilangan keampuhannya. Untuk obat yang disebabkan oleh virus, antibiotik tidak diperlukan.