KESEHATAN JASMANI

PENGERTIAN KESEHATAN JASMANI

Pengertian Kesehatan Jasmani - Kesehatan merupakan dasar peningkatan dan pembinaaan kesegaran jasmani. Pola hidup sehat pada dasarnya adalah suatu kesatuan program yang meliputi program kesehatan, kesegaran jasmani, gizi dan aktifitas rekreasi yang bila dilaksanakan dengan baik dan benar akan mendukung tercapainya produktifitas tubuh yang tinggi.

Manfaat yang diperoleh dengan menerapkan pola hidup sehat adalah sebagai berikut:

• berpenampilan lebih sehat dan ceria;
• dapat tidur nyenyak;
• dapat menikmati kehidupan sosial;
• dapat berkarya lebih baik;
• dapat meningkatkan produktivitas kerja;
• berpikir sehat dan positif;
• merasa tentram dan nyaman;
• memiliki rasa percaya diri dan hidup seimbang

Dalam UU no. 23 tahun 1992, dijelaskan bahwa kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Dari definisi tersebut jelas terlihat bahwa kesehatan bukanlah semata-mata keadaan bebas dari penyakit, cacat atau kelemahan. Dari pengertian diatas dapat disimpulkan bahwa hidup sehat secara jasmani, sosial, dan rohani merupakan hak setiap orang. sedangkan yang dimaksud dengan pola hidup sehat adalah segala upaya menerapkan kebiasaan baik dalam menciptakan hidup yang sehat dilingkungan  dan menghindarkan diri dari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.

Selain kesehatan jasmani, terdapat pula kesehatan rohani.